반응형 🌍 Want to read in your language? Click a button below! 🇺🇸 English 🇯🇵 日本語 🇫🇷 Français 🇪🇸 Español 🇨🇳 中文 🇩🇪 Deutsch 🇷🇺 Русский 🇸🇦 العربية 감정폭식2 우리 집 밥상, 비만의 씨앗이 될 수도 있어요 📋 목차🍚 가정 식문화와 체중의 상관관계🔁 부모의 습관이 자녀에게 미치는 영향😢 감정 먹기와 가족 환경👨👩👧 가족 내 역할과 체중 분포📊 세대 간 식습관 차이🏡 건강한 가족 식문화 만들기❓ FAQ비만은 단지 개인의 식습관 문제처럼 보이지만, 그 뿌리는 의외로 가족 문화에 깊이 박혀 있어요. 어릴 때부터 익숙해진 식사 방식, 음식의 양, 가족 간 먹는 방식이 몸에 새겨지죠. 내가 생각했을 때 식사란 단순히 먹는 행위가 아니라 가족의 감정, 규칙, 대화가 모두 녹아 있는 문화예요. 그래서 가정 식문화가 바뀌어야 비만도 바뀔 수 있어요.🍚 가정 식문화와 체중의 상관관계집안의 식사 방식은 우리 체중에 깊은 영향을 줘요. TV를 보며 식사하기, 반찬 없이 밥 위주 식사, 먹을 만큼이 아닌 접.. 2025. 5. 21. 비만과 마음의 상처, 어떻게 연결될까? 📋 목차🧠 비만과 우울증의 상관관계🔍 외모 인식과 자존감 저하⚠️ 낙인과 사회적 고립🔁 비만-스트레스-폭식 악순환💬 심리치료가 필요한 이유🌱 회복을 위한 심리 전략❓ FAQ비만은 체중의 문제만이 아니에요. 많은 사람들이 ‘몸무게’보다 더 무거운 걸 안고 살아요. 바로 ‘마음의 짐’이에요. 외모에 대한 사회적 압박, 수치심, 자존감 저하가 비만과 함께 깊게 얽혀 있어요. 내가 생각했을 때 비만 치료에서 ‘정신건강’은 절대 빠질 수 없는 핵심 요소예요. 몸보다 먼저, 마음이 다이어트를 포기하는 경우가 많거든요.🧠 비만과 우울증의 상관관계비만과 우울증은 서로 영향을 주고받는 관계예요. 우울한 감정은 식욕을 자극하거나, 반대로 식사를 거르게 만들기도 해요. 하지만 그 어떤 경우든 몸에 부담을 주는 .. 2025. 5. 21. 이전 1 다음 반응형
