무릎 통증 위치로 원인 찾기 - 관절염·반월상연골·인대 자가진단
무릎 어디가 아픈지가 가장 큰 단서무릎 통증은 위치·동작·동반 증상에 따라 원인이 거의 갈립니다. 글쓴이는 이 글에서 통증 위치 4구역(앞·안쪽·바깥쪽·뒤)별로 가능성 높은 원인과 자가체크법을 정리합니다.📍 통증 위치별 원인 매트릭스위치의심 질환특징 증상무릎 앞 (슬개골 주변)슬개대퇴증후군, 슬개건염계단 내려갈 때, 오래 앉아있다 일어날 때 통증무릎 안쪽내측 반월상연골 파열, 내측 골관절염, MCL 손상쪼그려 앉기 어려움, 양반다리 통증무릎 바깥쪽외측 반월상연골 파열, 장경인대증후군, LCL 손상달리기·자전거 후 악화무릎 뒤 (오금)베이커 낭종, 후방 반월상연골 파열무릎 펼 때 당김, 부종무릎 전체진행된 골관절염, 류마티스아침 강직, 양측성 통증🔍 동작별 자가체크 5가지쪼그려 앉기 테스트: 끝까지 안..
2026. 6. 7.
