반응형 🌍 Want to read in your language? Click a button below! 🇺🇸 English 🇯🇵 日本語 🇫🇷 Français 🇪🇸 Español 🇨🇳 中文 🇩🇪 Deutsch 🇷🇺 Русский 🇸🇦 العربية 마운자로부작용2 마운자로 2.5mg 2일차 후기 | 근육통 회복 & 솔직한 고민 (2026.06.18) DAY 2생각이 많아진 날마운자로 2.5mg 2일차 — 근육통은 가고, 솔직한 고민이 왔다2026년 6월 18일 (수) | 공복체중 58.59kg | 근육통 회복 & 자기성찰 기록1분 요약아침 공복체중 58.59kg — 어제 인바디 59.2kg 대비 약간 감소 (하루 변동은 수분 영향이 큼)근육통: 오전엔 몸을 만지기만 해도 아팠지만, 저녁 무렵 거의 사라짐운동: 오전 천국의계단(속도 3~4) 30분식사: 아침·점심 모두 가볍게 — 다만 단백질·열량이 부족했던 하루솔직한 고민: 내 BMI를 계산해보니 사실 정상 범위였다… 약이 정말 필요한 걸까 고민이 시작됐다업데이트된 내 데이터키161cm1일차 인바디59.2kg (2026.06.17 병원 측정)2일차 공복체중58.59kg (2026.06.18 아침)현재.. 2026. 6. 19. GLP-1 비만치료제 부작용·요요·근손실— 중단 전에 반드시 알아야 할 모든 것 GLP-1 비만치료제 완전정복 시리즈 3/5GLP-1 비만치료제 부작용·요요·근손실— 중단 전에 반드시 알아야 할 모든 것 (2026)2026년 3월 24일 · 읽는 시간 약 14분 · 2026년 3월 최신 연구 반영 📌 3줄 핵심 요약위장관 부작용(메스꺼움·설사·변비)은 투약자의 30~44%가 경험하며, 담석증(560명)·급성 췌장염(151명) 등 심각한 부작용도 국내 보고약물 중단 후 체중 증가 속도는 식이·운동 중단 대비 4배(월 0.4kg), 82.5%가 1년 내 감량분의 25% 이상 반등감량 체중의 25~40%가 근손실에 기인 — 운동 병행 + 고단백 식단 + 단계적 감량이 유일한 현실적 대책📑 목차흔한 부작용 — 위장관 증상 총정리심각한 부작용 — 담석·췌장염·갑상선근손실 문제 — 감량의.. 2026. 3. 24. 이전 1 다음 반응형
